สเปรย์ระงับปวดพ่นแล้วหายจริง หรือ คิดไปเอง

12 February 2025

แบดมินตันเป็นกีฬาที่ต้องใช้ความเร็วและความคล่องตัวสูง ทำให้ร่างกายต้องเจอกับแรงกระแทก การเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว และการใช้กล้ามเนื้อซ้ำ ๆ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหรือเจ็บ
.
  • ปวดไหล่และแขน จากการตีลูกบ่อย ๆ
  • ปวดเข่าและข้อเท้า จากการกระโดดและเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็ว
  • กล้ามเนื้อล้า จากการฝึกซ้อมหนัก
.
ซึ่งตัวช่วยที่ได้รับความนิยมในการลดอาการเหล่านี้ก็คือ สเปรย์ระงับปวดกล้ามเนื้อ
.
สเปรย์ระงับปวดมีหลายแบบ แต่ละแบบมีคุณสมบัติที่ช่วยแตกต่างกันไป
สเปรย์เย็น (Cooling Spray)
เหมาะสำหรับ: บรรเทาอาการปวดเฉียบพลัน อาการเคล็ดขัดยอก หรือกล้ามเนื้ออักเสบหลังเล่นกีฬา
.
สเปรย์ร้อน (Heating Spray)
เหมาะสำหรับ: การคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการตึง หรือป้องกันอาการปวดก่อนการเล่นกีฬา
.
สเปรย์ระงับปวดที่มีตัวยาชา (Analgesic Spray)
เหมาะสำหรับ: บรรเทาอาการปวดเฉียบพลันจากแรงกระแทกหรือกล้ามเนื้ออักเสบ
ตัวยาชามีส่วนประกอบ เช่น ไลโดเคน (Lidocaine) หรือ เมนทอล (Menthol) ที่ช่วยลดความรู้สึกเจ็บปวดชั่วคราว
.
วิธีใช้สเปรย์ระงับปวดอย่างถูกต้อง
  1. เขย่าขวดก่อนใช้ เพื่อให้ตัวยากระจายตัว
  2. ฉีดพ่นห่างจากผิวหนังประมาณ 10-15 ซม.
  3. ฉีดพ่นบริเวณที่ปวดเพียง 1-3 วินาที อย่าฉีดนานเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง
  4. ห้ามใช้กับแผลเปิด ผิวหนังถลอก หรือใบหน้า
.
ข้อควรระวังในการใช้สเปรย์ระงับปวด
ห้ามใช้สเปรย์เย็นและร้อนร่วมกันในเวลาใกล้เคียงกัน
หากมีอาการแพ้ ผื่นแดง หรือระคายเคือง ควรหยุดใช้ทันที
หากบาดเจ็บรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
.
สเปรย์ระงับปวดกล้ามเนื้อเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับนักแบด ที่ต้องเจอกับอาการปวดหรือบาดเจ็บจากการเล่นแบดมินตัน เพราะฉะนั้นการเลือกให้ให้เหมาะสมและถูกประเภทจึงเป็นสิ่งสำคัญ และ”อย่าลืม”ว่าสเปรย์แค่ช่วยระงับอาการไม่ได้ทำให้หายขาดหากมีอาการที่รุนแรงควรปรึกษาแพทย์ที่เชี่ยวชาญเพื่อรักษาต่อไป
Jongnow ศูนย์รวมของคนรักกีฬา ให้คุณเล่นกีฬาที่คุณรักได้สนุกขึ้น
ติดตามช่องทางข่าวสารเพิ่มเติมได้ตามลิงก์ด้านล่าง
Website: jongnow.com/home
Facebook: Facebook
Youtube: Jongnow TH – YouTube
Tiktok: Jongnow TH (@jongnow) | TikTok
Instagram: @jongnowth • Instagram photos and videos