มือใหม่ก็เก่งได้… ถ้าพัฒนาถูกจุด
มือใหม่ก็เก่งได้… ถ้าพัฒนาถูกจุด
.
หลายคนพึ่งเริ่มเล่นแบดมินตัน แล้วมักมีคำถามว่า
“เริ่มช้าจะเก่งทันคนอื่นไหม?”
หรือ “มือสมัครเล่นจะพัฒนาได้จริงเหรอ?”
.
จริง ๆ แล้ว นักแบดสมัครเล่นก็พัฒนาฝีมือได้ไกลกว่าที่คิด
ขอแค่ฝึกให้ถูกวิธี และทำอย่างสม่ำเสมอ
.
แม้อาจไม่ได้มีชั่วโมงซ้อมแบบนักกีฬาอาชีพ ที่ฝึกกันมาตั้งแต่เด็ก
แต่ถ้ามีแนวทางการซ้อมที่เหมาะสม ทั้งเรื่องร่างกายและทักษะ
ฝีมือก็พัฒนาได้ชัดเจน
.
และนี่คือสิ่งที่มือสมัครเล่นสามารถนำไปปรับใช้ได้
.
1. ตั้งเป้าหมายให้ชัด
อยากตีเพื่อสุขภาพ? ตีเอาสนุก? หรืออยากลงแข่งจริงจัง?
เมื่อมีเป้าหมายชัด การซ้อมก็จะมีทิศทาง และช่วยจัดการทั้งเวลา ค่าใช้จ่าย รวมถึงรูปแบบการฝึกได้เหมาะกับตัวเองมากขึ้น
.
2. ใช้อุปกรณ์ให้เหมาะกับตัวเอง
ไม้ รองเท้า Read more
บทความ
มือใหม่ก็เก่งได้… ถ้าพัฒนาถูกจุด
มือใหม่ก็เก่งได้… ถ้าพัฒนาถูกจุด
.
หลายคนพึ่งเริ่มเล่นแบดมินตัน แล้วมักมีคำถามว่า
“เริ่มช้าจะเก่งทันคนอื่นไหม?”
หรือ “มือสมัครเล่นจะพัฒนาได้จริงเหรอ?”
.
จริง ๆ แล้ว นักแบดสมัครเล่นก็พัฒนาฝีมือได้ไกลกว่าที่คิด
ขอแค่ฝึกให้ถูกวิธี และทำอย่างสม่ำเสมอ
.
แม้อาจไม่ได้มีชั่วโมงซ้อมแบบนักกีฬาอาชีพ ที่ฝึกกันมาตั้งแต่เด็ก
แต่ถ้ามีแนวทางการซ้อมที่เหมาะสม ทั้งเรื่องร่างกายและทักษะ
ฝีมือก็พัฒนาได้ชัดเจน
.
และนี่คือสิ่งที่มือสมัครเล่นสามารถนำไปปรับใช้ได้
.
1. ตั้งเป้าหมายให้ชัด
อยากตีเพื่อสุขภาพ? ตีเอาสนุก? หรืออยากลงแข่งจริงจัง?
เมื่อมีเป้าหมายชัด การซ้อมก็จะมีทิศทาง และช่วยจัดการทั้งเวลา ค่าใช้จ่าย รวมถึงรูปแบบการฝึกได้เหมาะกับตัวเองมากขึ้น
.
2. ใช้อุปกรณ์ให้เหมาะกับตัวเอง
ไม้ รองเท้า Read more
“ส่วนสูง” มีผลแค่ไหน? ในสนามแบดมินตัน
“ส่วนสูง” มีผลแค่ไหน? ในสนามแบดมินตัน
.
หลายคนสงสัยว่า “ส่วนสูง” คือแต้มต่อที่ตัดสินแพ้ชนะจริงไหม? คนตัวสูงอาจได้เปรียบเรื่องมุมกด และการคุมพื้นที่คอร์ท แต่ในสนามจริง เราก็เห็นผู้เล่นสรีระกะทัดรัดใช้ความเร็วเอาชนะคู่แข่งที่ตัวใหญ่กว่าได้อยู่บ่อย วันนี้ Jongnow จะสรุปให้เห็นภาพแบบเข้าใจง่าย
.
1. นักกีฬาที่มีส่วนสูงและช่วงแขนยาว: พลัง+มุมกด และการคุมพื้นที่คือจุดเด่น
.
จุดเด่น
• มุมตบชัน จุดสัมผัสลูกสูง กดลูกลงพื้นได้ไวและรับยาก อันตรายมากในเกมบุก
• คุมพื้นที่คอร์ทดี ใช้ก้าวน้อยแต่เข้าถึงลูกได้ไกล
• กดดันหน้าเน็ต ระยะเอื้อมไกล ปิดพื้นที่ได้ดี
• ลูก เคาะ ตัด ตบ จะสร้างแรงกดดันต่อคู่แข่งได้ง่าย
Read more
Forehand Grip แค่จับให้ถูกวิธี ก็ตีสนุกขึ้น!
Forehand Grip แค่จับให้ถูกวิธี ก็ตีสนุกขึ้น!
.
ถ้าการตีแบดคือการสื่อสาร Forehand Grip (V-Shape) ก็คือประโยคพื้นฐานที่สำคัญที่สุดครับ เพราะนี่คือ “กริปครอบจักรวาล”
ที่ใช้ได้ตั้งแต่ลูกดาดพื้นฐานไปจนถึงลูกบุกปิดเกม มาดูเคล็ดลับการอัปเกรดการจับไม้ให้โปรขึ้นอีกระดับกัน
1. วิธีสร้างรูปตัว “V” ให้เป๊ะ
วางด้ามไม้ลงบนฝ่ามือในแนวเฉียง แล้วใช้นิ้วชี้กับนิ้วโป้งโอบเข้าหากันจนเกิดช่องว่างรูปตัว V ชี้เข้าหาตัวเรา
โดยให้ นิ้วชี้อยู่สูงกว่านิ้วโป้งเล็กน้อย คล้ายกับการขยับนิ้วสั่งการเพื่อควบคุมทิศทาง
.
2. ช่องว่าง “Magic Gap”
จุดที่หลายคนพลาดคือการกำจนมิดด้าม! หลักการที่ถูกต้องคือ ต้องมีช่องว่างระหว่างอุ้งมือกับด้ามไม้ เล็กน้อย เพื่อให้ “ข้อมือ” มีอิสระในการสะบัด (Wrist Snap)
Read more